Agenda Éxitos
Foto cortesía-Noticias - Universia Perú

¿Cómo armar una nueva rutina de ejercicios?

09/03/2018 | 12:07 pm

Por: Alice De Barros

Si estás empezando a entrenar como si ya eres un habitual de los gimnasios debes tener una rutina de gimnasio que te ayude a encontrar el entrenamiento adecuado para ti y tu objetivo.

Víctor Fran, entrenador de Gold Gym conversó en Agenda Éxitos en la sección Fit, sobre qué elementos se debe incluir en rutina y en qué orden deben hacerse los ejercicios. La alimentación es importante y nos explicó que debemos ingerir a la hora de realizar ejercicios.

Escuche la entrevista completa aquí, por el Circuito Éxitos.