Primera Fila
Foto cortesía-Unsplash

Beneficios de dormir la siesta

11/12/2018 | 07:20 pm

Por: Patricia Guerrero

El doctor Claudio Cárdenas, neurólogo de Clínicas Soñares estuvo invitado en el programa La Cola Feliz para conversar con Nelson Bocaranda y Mariela Celis sobre los beneficios que tiene dormir la siesta y cuándo debe hacerse.

Según estudios el dormir la siesta hace estar más alerta al individuo y mejora la salud mental, razón por la cual se hace sumamente importante y necesario este acto. El doctor Cardenas indicó que las personas que no pueden dormir “no les falta sueño, les sobra vigilancia” por ello no conciben el sueño de forma rápida.

Escuche la entrevista completa aquí por el Circuito Éxitos.