Foto cortesía- GRACIA INDOOR

Beneficios del spinning

31/03/2017 | 12:02 pm

Luis Enrique García y Fernando Acevedo instructores de spinning, conversaron en Agenda Éxitos en la sección Fit, acerca de las ventajas de este ejercicio aeróbico.

Explicaron que el spinning es una forma grupal de hacer ejercicio aeróbico que requiere el uso de una bicicleta estática. El profesor guía a la clase modificando la intensidad de pedaleo y animando al grupo.

Parte del bienestar está relacionado con el ejercicio físico, con mantener unas rutinas de deporte que nos ayudan tanto a mantenernos físicamente saludables como mentalmente activos, siempre y cuando vaya acompañado de una dieta sana y equilibrada.

Conozca más de este ejercicio aquí