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¿Cómo lograr el bienestar emocional en confinamiento?

07/05/2020 | 07:05 pm

Por: Yenyleth Huerta

La Dra. en psicología didactica y especialista en psicología positiva, María Elena Garassini, explicó en «La Cola Feliz» que es necesario que tanto adultos como niños, cuenten con rutinas de semana, en la cual se cumplan las tareas establecidas en los trabajos y colegios, mientras que los fines de semana se realicen actividades recreativas que sirvan como medio de distracción y relajación ante los hechos de nuestra realidad. 

Garassini resaltó que cada familia es diferente, por lo que pueden dificlutarse las actividades dependiendo de la realidad en la que se encuentren, pero la invitada destacó el hecho de que la cuarentena es un período para ayudar a quienes lo necesitan y de poder ser personas proactivas, por lo que la situación no debe verse desde un ámbito negativo sino como una nueva oportunidad.