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Fotografía cortesía: NH Hoteles

¿CÓMO NO TOMARSE LA CRISIS A PECHO?

21/06/2019 | 03:06 pm

Por: Stephany Guarino

Buscar los recursos que poseemos a mano para realizar un proyecto personal, enfocarse en lo positivo, mantener un gran porcentaje de autocontrol y buscar metas realizables en tiempo factibles son algunas de las herramientas recomendadas para no tomarse la crisis a pecho por Leoncio Barrios psicólogo, analista social y profesor de la Universidad Central de Venezuela en el programa “Agenda Éxitos” con Albany Lozada y Unai Amenabar.

Barrios explicó que todo ser humano a lo largo de su vida atraviesa distintas crisis con ciertos niveles, sin embargo al utilizar las herramientas correctas, las personas pueden sentirse más aliviadas. Además indicó que al momento que se generan altas expectativas con relación a la solución de una crisis, la frustración puede ser mayor. “Al existir frustración automáticamente hay depresión”, concluyó.