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Foto cortesía- es.familydoctor.org

Conozca cómo leer las etiquetas nutricionales de los alimentos

27/10/2017 | 12:08 pm

Por: Alice De Barros

Las etiquetas de los alimentos contienen información sobre la cantidad de calorías, porciones y datos nutricionales de los alimentos. También proporciona una columna de porcentajes llamada porcentaje del valor diario. En ella se compara la cantidad del nutriente que se encuentra en una porción del alimento con la cantidad del nutriente que se debe consumir en un día.

Ariana Araujo creadora de Método Coma, explicó en Agenda Éxitos en la sección Fit, ¿cómo leer la etiqueta nutricional de los alimentos? y ¿cómo usar está información como guía para una mejor alimentación?

Escuche la entrevista completa aquí, por el Circuito Éxitos.