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La ONG “El Arte de Vivir” busca enseñar a las personas métodos para aliviar el estrés

19/05/2017 | 11:40 am

Pedro Izquierdo, representante de la ONG “El Arte de Vivir”, conversó en Agenda Éxitos en la sección fit, acerca de los cursos que dictan para buscar aliviar el estrés; la mayoría de las personas que asisten a los cursos tienen problemas post-trauma, comentó.

El representante de la Fundación explicó que mediante técnicas de respiración y de meditación, se busca que los individuos entren en una paz mental que ayude a estar en el presente, sin recordar problemas del pasado o preocuparse por el futuro.

La institución posee múltiples opciones para la meditación, pero existe un programa principal que se llama Happiness Program, este ocurre una vez por mes y enseña las técnicas de respiración a través del yoga.

Conozca más sobre como aliviar el estrés, por aquí, por Circuito Éxitos.