Agenda Éxitos
Foto cortesía - appensar.com

La ONG “El Arte de Vivir” busca enseñar a las personas métodos para aliviar el estrés

19/05/2017 | 11:40 am

Por: Daniel Rodríguez

Pedro Izquierdo, representante de la ONG “El Arte de Vivir”, conversó en Agenda Éxitos en la sección fit, acerca de los cursos que dictan para buscar aliviar el estrés; la mayoría de las personas que asisten a los cursos tienen problemas post-trauma, comentó.

El representante de la Fundación explicó que mediante técnicas de respiración y de meditación, se busca que los individuos entren en una paz mental que ayude a estar en el presente, sin recordar problemas del pasado o preocuparse por el futuro.

La institución posee múltiples opciones para la meditación, pero existe un programa principal que se llama Happiness Program, este ocurre una vez por mes y enseña las técnicas de respiración a través del yoga.

Conozca más sobre como aliviar el estrés, por aquí, por Circuito Éxitos.