Agenda Éxitos

“Lethal work out”: un sistema de entrenamiento para cualquier persona

22/09/2017 | 12:42 pm

Por: Yanuacelis Aure

La personal trainer e instructora Marvelis De Guasti, conversó en Agenda Éxitos en la sección fit, acerca del sistema que ella misma creó lethal work out que implica ejerccios de estabilización, fuerza, potencia, resistencia velocidad de acción, aumento de la capacidad cardiovascular, entre otras cosas.

De Guasti informó que este sistema tiene sus niveles el básico que es para aquellas personas que no hacen ejercicio y están empezando, el intermedio que es para aquellos que ya tienen un hábito de ejercicio o que practican alguna disciplina y el avanzado que es para atletas de alto rendimiento.

Asimismo añadió que a ella le gusta retar a la gente a derribar esas barreras que le pone la mente y que le hacen a la persona decir que no puede porque, de acuerdo con De Guasti, la mente da una orden y el cuerpo la obedece.

Puede escuchar la entrevista completa, aquí por el Circuito Éxitos.