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Mitos y realidades, ¿comer sin restricciones?

29/09/2017 | 12:09 pm

Por: Francis Ventura

El especialista en nutrición clínico – adulto en la clínica de control de peso Dox, Lenin Dox, conversó en la sección Agenda Fit de Agenda Éxitos, sobre los mitos y realidades respecto a los alimentos que pueden ingerirse sin restricción y sin incidir en el peso.

Dox se refirió a las cantidades y sus equivalentes en calorías de algunos alimentos recomendados para bajar de peso y explicó qué hay de cierto en que su ingesta incide o no en el peso.

Además, destacó que se necesita mantener un equilibrio en el consumo de carbohidratos, proteínas y grasas necesarias para mantener  una dieta balanceada. Asimismo, aseguró que mantener un estilo de vida activo, contribuye a disfrutar del bienestar pleno.

Escuche la entrevista aquí por el Circuito Éxitos.