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Nutrición, salud y ejercicio combinados para lograr el bienestar integral

01/06/2017 | 09:00 pm

El cirujano y nutricionista Stephane Decrock conversó con Titina Penzini, acerca de su labor orientada a brindar herramientas que permitan alimentarse de manera saludable para lograr resultados que se reflejen en la apariencia física.

Decrock señaló la importancia de mantener una dieta balanceada, que incluya alimentos de beneficio para la salud, combinada con actividad física. Expresó que entre los alimentos que son recomendables evitar destacan los azúcares, harinas y exceso de carbohidratos.

Recomendó emplear los aperitivos entre comidas como frutas criollas, siempre haciendo énfasis en las porciones y preferiblemente comerlas enteras.

Escuche la entrevista aquí, por el Circuito Éxitos.