Gladys en Éxitos
Foto cortesía.- Tribu Woki

¿Porque dormir bien es bueno para la salud?

30/08/2018 | 03:00 pm

Por: Johan Suárez

Dr. Claudio Cárdenas, neurólogo de Clínicas Soñares, conversó en Gladys en Éxitos, sobre la importancia de dormir bien.

Cárdenas, explicó que, dormir bien o mal es tan importante tanto a nivel físico como psicológico, un descanso deficiente tiene consecuencias negativas sobre el cuerpo y el cerebro, además de que favorece el desarrollo de trastornos más frecuentes, tal como, “el insomnio y los ronquidos”.

También, indicó que, cada fase del sueño es “relevante”.

Escuche la entrevista completa aquí, por el Circuito Éxitos.