¿Cómo prevenir lesiones en la bicicleta?

07/04/2017 | 11:50 am

La Médico Especialista en traumatología y ortopedia Paulina Gómez, conversó en Agenda Éxitos en la sección Fit, sobre cómo prevenir lesiones en la bicicleta.

La prevención de las lesiones deportivas en una bicicleta, básicamente son las mismas que en todos los deportes. La bicicleta estacionaria realmente si tiene un menor número de lesiones personales o lesiones musculo esqueléticas, comentó la especialista.

Enfatizó que las lesiones vienen por posturas inadecuadas y no por la intensidad a la hora de ejecutar los ejercicios. Para esto se requiere no únicamente una higiene personal, sino una higiene postural usando el equipamiento adecuado para realizar los ejercicios.

Escuche el audio completo aquí, por Circuito Éxitos.