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¿Cómo puede afectar el ejercicio físico al sistema cardiovascular?

02/03/2018 | 12:52 pm

Por: Alice De Barros

El corazón es un músculo muy adaptable tanto a la actividad física como a una vida sedentaria, aunque si esta débil puede llevar a la muerte mucho antes de lo esperado. La muerte por problemas del corazón y del sistema cardiovascular, en edades intermedias, es la primera causa de muerte en los países desarrollados. Muchas de estas se podían haber evitado con una vida sana, y una vida sana es entre otras cosas realizar al menos cuarenta minutos diarios de ejercicio.

Carlos Ponte médico cardiólogo, conversó en Agenda Éxitos en la sección Fit, sobre el ejercicio y el corazón y aclaró ¿Cuáles ejercicios se recomiendan para prevenir o mejorar problemas cardíacos? ¿Qué actividades se deben realiza con cuidado si se tiene hipertensión?