Foto cortesía- sGo! Health & Spa Club

¿Qué es Body Jump?

17/11/2017 | 12:09 pm

Es un entrenamiento integral, de gran trabajo cardiovascular, que se realiza sobre una cama elástica o mini trampolín, lo que reduce hasta en 80% el impacto y sobrecarga en las articulaciones, especialmente sobre caderas, rodillas, tobillos y pies.

Las rutinas de ejercicio aeróbicos, ejecutadas al ritmo de la música, producen grandes contracciones musculares en los miembros inferiores que, si se combinan con ligas, aros y bandas, ponen a trabajar los grandes grupos de músculos de todo el cuerpo. La práctica de esta disciplina propicia un importante gasto calórico (en promedio, unas 600 calorías por sesión), lo que te permitirá tonificar y reafirmar.

Massiel Stanley, fisioterapeuta, explicó en Agenda Éxitos en la sección fit, todo acerca del Body Jump.

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