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Recomendaciones para mantener una alimentación balanceada

30/04/2020 | 08:01 pm

Por: Yenyleth Huerta

La Dra. Marianella Herrera, médico con postgrado en nutrición clínica, comentó esta noche en  La Cola Feliz, que los venezolanos viven diariamente un reto, desde el punto de vista alimenticio, ya que  poder reunir los ingredientes necesarios para poder realizar las 3 comidas principales, es complicado por los altos costos. 

Herrera recomendó a los oyentes, consumir alimentos como las caraotas negras, lentejas, arroz, remolacha, zanahoria, mango, sardina y algún tipo de grasa que tenga disponible, para así poder contar todos los requerimientos nutricionales básicos. «Si tienen la posibilidad, no olviden consumir vitamina C, ya que en estos momentos es fundamental», agregó.