Gladys en Éxitos
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¿Cómo superar la timidez?

27/02/2018 | 03:53 pm

Por: Robianna de la Parra

En la sección Conducta HumanaGladys en Éxitos conversó con la psicoterapeuta Mercedes Schnell acerca de la timidez.

Detalló que la timidez es un rasgo de la personalidad y no genético como se piensa. “Se da en personalidades rígidas, perfeccionistas. También se pueden copiar conductas de timidez de tu propio patrón familiar o se pueden adquirir a través de experiencias y marcan a las personas”, indicó.

La timidez es una sensación de inseguridad o de vergüenza que siente la persona cuando se enfrenta a una situación social nueva, por lo que Schnell comentó que existen tips para mejorar y tratar de controlar esas “sensaciones de incomodidad”. Sugirió principalmente evitar evaluarse todo, “expresen las cosas sin pensarlo tanto, deben dejarse fluir y no prestarle atención al qué dirán de ustedes”, agregó.

Escuche la entrevista completa aquí, en el Circuito Éxitos.