Primera Fila
Fotografía cortesía: Escuela Mans

Técnicas milenarias para calmar la ansiedad

01/03/2019 | 07:56 pm

Por: Stephany Guarino

El programa La Cola Feliz tuvo como invitado al Líder humanitario e instructor senior en Latinoamérica de la fundación El Arte de Vivir, Swami Paramtej conversando sobre como calmar la ansiedad y el estrés.

La intención de Paramtej es viajar por el mundo dictando talleres y conferencias de silencio, meditación, manejo de energía y llevando a cabo exitosos proyectos sociales para el beneficio de decenas de miles.

El cambio positivo en todos los sectores de la sociedad es uno de los propósitos de Paramtej, siendo así la solución entre personas, comunidades, partiendo del bienestar individual.

Paremtej expresó que para calmar la ansiedad se deben tomar las técnicas milenarias como yoga, respiración, mente clara y percepción afinada. Así mismo, recalcó que “debemos mantener la calma cuando el exterior no está estable”.